大人ニキビを克服された方の体験談その5です。

社 会人になって慣れない仕事にストレスが溜まってきた20代の頃、 ニキビに悩まされていました。

赤みを帯びて触ると痛いような、 頑固なニキビが常に肌に5~6個ある状態でした。

治ったと思うとまた別のところにできてしまい、本当に憂鬱でした。

そんなストレスからくるニキビをどうにか改善しようと思い、 美顔器の購入軽い運動をすることから始めてみました。

美顔器はスチーム式のもので、温かな蒸気で毛穴をしっかりと開き、 優しく洗顔をしてから、今度は冷たいスチームを顔に当て、 毛穴を引き締めるという使い方をしていました。

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毛穴の奥の汚れを綺麗に落とせるようになり、 毛穴の詰まりが以前よりも気にならなくなりました。

また、スチームを顔に当てているときはとても気持ちがよくて、 心が穏やかになるのを感じました。

アロマオイルを数滴垂らして使用していたため、 香りの鎮静効果も効いたのだと思っています。

そして、美顔器の使用と平行して、ウォーキングをしていました。

軽い散歩程度のものでしたが、 有酸素運動は肌に効果があると聞いていたので、 ニキビ改善のために毎日続けました。

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ストレス解消にもなり、程よい疲れから 夜はぐっすりと眠ることができたのも嬉しい効果でした。

この2つを1ヶ月、2ヶ月と続けていたところ、 かなりニキビを減らすことができました

スキンケア製品の見直しをすることも大切なことですが、 ストレスなど内面からくるニキビには、 精神面をケアする方法を見つけ出すことが大切なんだと思います。

大人ニキビ 治す 体験談(W.Yさん 20代)

 

スチーム、気持ち良いですよね!

それに、有酸素運動はお肌に良いのですか!運動とニキビとは、思いつかなかったです。

精神面のケアも、ニキビを治す改善の鍵となるのですね。

 

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