知っておきたい大人ニキビの要因

大人ニキビというのは、 実にさまざまな要因が複雑に絡み合っている場合が多いです。

 

食生活やホルモンバランス、また一人ひとりの肌質などによっても 多様なケースが考えられるので、症状や治り方にも個人差があります。

 

その原因を見極めて適切な処置を行わないと、 大人ニキビはなかなか治りにくいのです。

 

大人ニキビ 治し方

 

大人ニキビは同じ場所に繰り返しできませんか?

また、大人ニキビは同じ場所に何度も繰り返しできてしまいます。

 

そのため周辺の毛穴は常に皮脂づまりが起こりやすい状態になっています。

 

詰まった毛穴は炎症を起こし、またニキビが発生してしまい、 ニキビ跡も残りやすくなります。

 

大人ニキビ 治すには

 

大人ニキビの間違ったケア方法は、逆効果

大人ニキビでよく見られるのが、 若いころのニキビと同様の対策を行ってしまうことです。

 

ニキビを改善するためにしていることが、 逆にニキビを悪化させているケースも少なくありません。

 

思春期ニキビ用の薬品や化粧品を使用して、 皮脂を取りすぎたり肌に強い刺激を与えてしまうためです。

 

ニキビ 洗顔

 

大人ニキビは肌の乾燥が原因のことも多く、 皮脂不足になるとますます肌が硬くなって毛穴づまりを招いてしまうのです。

 

加齢による水分不足だけでなく、 日常生活でも年中エアコンにさらされていたりして、 肌は大変乾燥しやすくなっています。

 

大人ニキビの改善には、皮脂の除去だけでなく、 保湿も重要なポイントなのです。

 

ぬるま湯と刺激の弱い洗顔料でやさしく汚れを落とし、 洗顔後は無添加の化粧品など肌にやさしい成分で しっかりと保湿を行いましょう。

 

大人ニキビには、何と言ってもコレ!

それから睡眠不足や生活習慣の乱れ、 大人ニキビに大きく影響を及ぼしてしまいます。

 

過労や睡眠不足などで肌のターンオーバーがしっかり行われないことは、 大人ニキビならではの原因といえます。

 

大人ニキビ 治す方法 ストレス

 

加齢やストレスでホルモンバランスが崩れやすいという点も、 大人ニキビの原因の一つです。

 

また揚げ物やインスタント食品、スナック菓子など 油分の多い食事もニキビの大敵です。

 

適度な油分は必要ですが、取り過ぎないようにしましょう。

 

繊維不足で便秘がちな人も、大人ニキビを繰り返しやすいでしょう。

 

さらに運動不足も肌の免疫力・抵抗力も低下させ、 大人ニキビができやすく悪化させる原因となります。

 

大人ニキビを治す方法

 

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