大人ニキビを克服された方に体験談をお聞きしました。


 

中学生や高校生の時には、ニキビで悩んだことは一度もありませんでした。

それよりも、乾燥によるかさつきで悩むことが多かったです。

 

そんな私も27歳の出産後はじめてニキビに悩まされました。

出産後3か月の時にでき始めたニキビは一週間で見る見るうちに増えました。

 

大人ニキビ 治す 方法 生活習慣

原因は、出産後のホルモンバランスの崩れもありますが、 日々の育児におわれ、 食生活とスキンケアをおろそかにしてしまっていたせいもあると思います。

 

それまで私はアルビオンのスキンコンディショナーという化粧水を愛用していました。 ネットでニキビについてしらべていくうちに、 このスキンコンディショナーという商品はニキビ肌にも効果がある ということがわかりました!

 

そしてその日から早速毎晩きちんとスキンケアをし、 スキンコンディショナーでパックをしました。

 

また、食生活も見直しました。

 

それまでは、なるべく調理する必要のないものをえらんでいました。

 

菓子パンやおにぎり、ラーメンなど、 手がかからず、片手で食べれるものが中心でした。 今思えばこれこそ最大の原因だったのかもしれません。

 

ニキビができてからは、子供が寝ている間に野菜でサラダを作って食べたり、 野菜ジュースをとったりと意識して食事をとるように心がけました。

 

大人ニキビ 治す方法 野菜

 

期間としては3カ月くらいで、ニキビ肌はおちつきました。

 

それから1年たちましたが、肌は元通りになり、 以前にも増して白くハリのある肌になったと思います。

 

自分に合った化粧水をつかうことはもちろん効果があったみたいですが、 食生活の改善が一番のキーポイントとなったようです。

 

大人ニキビ 治す スキンケア user(美里さま 30代)


 

わかります~!! 出産後はホルモンのバランスが崩れますし、 何より子供が小さいとスキンケアもゆっくりできないし、 まともな食事は摂れないですよね。

 

私も万年野菜不足です・・・。 青汁で何とか補っています。

 

今話題の、グリーンスムージーはお肌に良いしダイエットにもなって一石二鳥なのですが、 材料を集めるのや、後片付けが大変そう。

 

面倒くさがりやさんには向かないと思います。 シェーカーでできるグリーンスムージーがありました。

各社から出ていますが、いろいろ試しましたが、こちらが一番美味しくてgoodでした。

 

グリーンベリースムージー

 
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