思春期ニキビを治した体験談-その6 清潔を保つというけれど、部活で汗だく

思春期ニキビを克服された方にお話しをお聞きしました。

私は今30代の社会人です。
私がニキビで悩んでいたのは、
中学の3年生頃から高校卒業するぐらいまでの間です。

私のニキビは顔全体という訳ではなく、ほっぺたの目の下辺り、
丁度膨らんでいるところに左右できています。
それとあごです。

中学高校と部活動は剣道をやっていました。
剣道をやっている最中は、だらだらと汗をかくにもかかわらず、
防具を着けているので、すぐに汗をぬぐうことは出来ません。
よって常に顔を清潔に保つ事が出来ない状況にはありました。

部活が終わった時、朝起きた時、夜就寝前の洗顔をキッチリおこなって、
これ以上酷くならないようにと心がけていました。

洗顔石けんはなるべく肌が突っ張らないタイプのものと言うことで、
今もですが、ずっとDOVEを使っています。

肌の突っ張りがない分、乾燥に対応してくれる分、
悪化を食い止めるという点で有効だったと思います。

食べ物にもかなり気を遣っていました。

部活動を活発に行う高校生にもかかわらず、間食はなるべくしないで、
食事においてもなるべく脂質の多いものは摂取しないようにと
心がけていました。

高校も後もう少しで卒業という所になって、
成長に伴う体質変化なのか分かりませんが、
特にそれまでと違った何か特別なことをしたわけでもなく、
自然とニキビは落ち着いてきました。

それから今に至るまで、たまに吹き出物程度にぷつぷつと出てきますが、
あの頃のようなひどさはありません。

ニキビは過剰に対応せず、清潔を保つ事が悪化を防ぐ手立てと考えます。

user1(長崎県 T.Aさん 30代)

 
思春期ニキビは、正しい洗顔でお肌を清潔に保つことが第一なのですね!

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