大人ニキビを治した体験談-その5 ストレスもニキビの原因になっていた

大人ニキビ克服体験談です。

社会人になって慣れない仕事にストレスが溜まってきた20代の頃、
ニキビに悩まされていました。

赤みを帯びて触ると痛いような、
頑固なニキビが常に肌に5~6個ある状態でした。

治ったと思うとまた別のところにできてしまい、本当に憂鬱でした。

そんなストレスからくるニキビをどうにか改善しようと思い、
美顔器の購入と軽い運動をすることから始めてみました。

美顔器はスチーム式のもので、温かな蒸気で毛穴をしっかりと開き、
優しく洗顔をしてから、今度は冷たいスチームを顔に当て、
毛穴を引き締めるという使い方をしていました。

毛穴の奥の汚れを綺麗に落とせるようになり、
毛穴の詰まりが以前よりも気にならなくなりました。

また、スチームを顔に当てているときはとても気持ちがよくて、
心が穏やかになるのを感じました。

アロマオイルを数滴垂らして使用していたため、
香りの鎮静効果も効いたのだと思っています。

そして、美顔器の使用と平行して、ウォーキングをしていました。

軽い散歩程度のものでしたが、
有酸素運動は肌に効果があると聞いていたので、
ニキビ改善のために毎日続けました。

ストレス解消にもなり、程よい疲れから
夜はぐっすりと眠ることができたのも嬉しい効果でした。

この2つを1ヶ月、2ヶ月と続けていたところ、
かなりニキビを減らすことができました。

スキンケア製品の見直しをすることも大切なことですが、
ストレスなど内面からくるニキビには、
精神面をケアする方法を見つけ出すことが大切なんだと思います。

user2(鹿児島県 W.Yさん)

 

スチーム、気持ち良いですよね!
それに、有酸素運動はお肌に良いのですか!
運動とニキビとは、思いつかなかったです。
精神面のケアも、ニキビ改善の鍵となるのですね。

118.1523342.95.112


こちらの記事も合わせてどうぞ

>>>大人ニキビを治した体験談-その4 ニキビには、絶対的に「酵素」
>>>大人ニキビを治した体験談-その3 食生活を見直すことでニキビ改善
>>>大人ニキビを治した体験談-その2 お金をかけずにニキビ改善にバッチリ効いた方法
>>>大人ニキビを治した体験談-その1 大人ニキビには○○が大事って本当?  


⇒トップページへ

 

 

合わせて読みたい記事:

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ