背中ニキビを治した方に体験談をお聞きしました。

私は23歳の頃に、背中ににきびが大量にできてしまったこ とがあります。

当時、顔のにきびのように人からは見えない分マシだけど、 それでも女としてこんなに汚い背中はあり得ないと、 かなり落ち込んでいた記憶があります。

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どうにか綺麗な背中に戻りたいと、にきびに効く洗顔料で背中を洗ったり、 にきびの薬を塗ったりと、にきびに効くというものは、 ありとあらゆるものを試しました。

中にはにきびに効くものもありましたが、既にあったにきびを沈静化することはできても、 新たなにきびを防ぐことはできず、 古いにきびが治まってきたかと思えば、新しいにきびが顔を出すといった状況でした。

そのうち私は外からにきびを治療しても意味がない、元を断たねばと 考えるようになりました。

そこで見直したのが食生活です。

当時、働き始めたばかりの私は、うまく仕事をこなすことができず、 平均5時間の睡眠時間に、乱れた食生活をしていました。

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睡眠時間はどうすることもできなかったので、 せめてと食生活を改善することにしたのです。

それまで、朝食はとらず、昼食はコンビ二のお弁当か昼食抜き、 夕食は外食かコンビ二のお弁当という最低のものでした。

そんな食生活を、朝食はヨーグルト、昼食は手作りのおにぎり、 夕食は自炊に変えたのです

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するとみるみるうちに体調が良くなり、便秘も治り、 自然とにきびも出来なくなっていました。

悪い食生活を見直すだけで、簡単に背中のにきびを克服することができました。

背中ニキビ 治す 体験談 (グリコ様 20代)

 

どんな薬よりも、食事が一番の薬なのだと改めて実感しました。

 

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