背中ニキビの治し方~お風呂の入り方で背中ニキビが劇的に

お風呂の入り方で背中ニキビが劇的に改善!?

お風呂に入るときにも背中ニキビを予防・改善できるコツがあるのを
ご存知でしょうか?

バスタブ派?シャワー派?

まず普段の入浴について。
いつもバスタブには浸からずに、
ほとんどシャワーで済ませてしまうという人は、
背中ニキビができやすいので注意が必要です。

背中ニキビ対策にはまず何よりも、
ゆったりとバスタブに浸かり入浴することがポイントになります。

背中ニキビ 治し方 入浴

お湯に浸かって体を芯から温め全身の血流を良くすることで、
新陳代謝を促進させるのです。

新陳代謝がアップすると、
体内の老廃物や毒素が体外に排出されやすくなります。

この効果をできるだけ大きくするには、38℃~41℃前後の湯温に
10分~15分以上ゆっくりと入浴すると良いでしょう。

※熱いお湯に長時間入るのは逆効果です。

さらに入浴前にコップ1杯の水を飲んで、
毛穴を開いて発汗作用を高めるのもおすすめです。

体を洗う順番【重要ポイント!】

それから全身を洗う順番も大きなポイントです。
顔や体を洗った後にシャンプーをするという人は、
ぜひその順番を逆にしてください。

背中ニキビ 治し方 シャンプー

ニキビの原因の一つとして、
シャンプーやトリートメントの洗い残しが挙げられます。

髪の毛は十分にすすいだつもりでも、背中などには
洗浄剤の成分が残存していることも少なくないのです。

この成分が刺激となり、
背中ニキビを引き起こしてしまうというわけです。

ですから最初に髪を洗ってしっかりとすすぎをし、
次に顔や体も十分に洗い流すことが非常に大切になります。

そして体を洗うときには刺激の少ないボディシャンプーや石けんを使用し、
よく泡立てた状態でやさしく洗うようにしましょう。

背中ニキビ シャンプー 石鹸

もっと言えば、化学合成物資が無添加のものが、
体の健康にとっても、良いです。

スーパーやドラッグストアで安価に買えるものには、
化学合成物質がたくさん含まれています。

でも、「シャボン玉石鹸」や、「サラヤ」など、
化学合成物質を極力減らして作っている、安全なブランドもありますので、
そういったものをオススメします。

体を洗う時、ゴシゴシ洗い?

体を洗う時、ゴシゴシと力を入れてこするのは厳禁です。

強くこすることにより肌に必要な皮脂を除去してしまったり、
すでにある背中ニキビを傷つけたりしてしまいます。

角質を傷つけることで、乾燥を引き起こすことも考えられます。

天然のバリア機能である皮脂膜が少なくなった肌は、
かえって過剰に皮脂を分泌します。

すると毛穴づまりが起こり背中ニキビも悪化させてしまうので、
くれぐれも洗いすぎには注意が必要です。

 

以上を気をつけるようにすると、
背中ニキビ治癒していくことでしょう。

 

⇒ズバリ、背中ニキビを治すには・・・

 

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