大人ニキビとは、思春期を過ぎてもできるニギビのことをいいます。

 

思春期のニキビと違い、原因は一つではありません。ホルモンバランスの乱れ、食生活、過度のストレス、内蔵障害など、様々です。

 

ニキビができる場所も、原因によって違ったりします。

 

一度できると治りにくく、同じ場所に何回もできて、 ニキビ跡も消えにくいやっかいなものです。

 

ニキビ 治す 方法 スキンケア

 

病院に行って薬をもらい一時的に治まっても、 薬をやめるとまた同じ場所にできての繰り返し。

 

大人ニキビの場合は、洗顔をすれば治るというものではなく、 根本的な原因の 改善しなければなりません。

 

特に女性は、生理前にニキビができるとか、肌の調子が悪くなる場合がありますよね。

 

これは排卵後に出る黄体ホルモンが生理前に減少し、 男性ホルモンの分泌が増え、肌の新陳代謝が乱れるためといわれています。

 

その他、メイクの洗い残しが原因の時もありますし、 お化粧する時に使うパフが汚れている事も、お肌には危険。

 

最低でも1週間に1回は洗うか、取り替えることにしましょう。

 

あと、枕カバーを替えていないことも原因の一つに。枕カバーの上に繊維のやわらかいタオ ルをのせて、毎日変えると良いですよ。

 

枕カバーが汚いと、せっかく顔を綺麗にしても汚い枕で寝ては意味がありません。

 

寝る前にお風呂に入って顔をきれいにしても、 髪の毛が汚なければ、寝てる間にその汚れた髪が顔にふれたら・・・・。お分かりですね。

 

最近は意外にシャワーだけで済ませてしまう方も多いようですが、 特に女性は冷え症の方がほとんどですので、 毎日は無理でも、週に何回かはお湯につかるようにしたいものですね。

 

ニキビを治す方法

 

香りのいい入浴剤を使えばリラックス効果もあり、ストレス改善や、 体も温まって良い睡眠がとれて一石二鳥ですね。

 

肌に合わない化粧品の使用、特に乱れた食生活!! ジャンクフードを頻繁に食べる、お酒を飲む機会が多い、 刺激の強いものが好きなど、 思いあたる節のある方は、これをきっかけに食生活を見直す必要があるようです。

 

私は最近、日本人は やっぱり和食が一番体に合っていると痛切に感じます。

 

大人ニキビを治す方法

 

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