思春期ニキビのスキンケアの基本は、毎日の洗顔です。
しっかりと皮脂・汚れを落とすことです。

ニキビ 治す方法 洗顔

洗顔フォーム、石鹸と二種類ありますが、 こちらはお好みによりますが、”ニキビ用”をオススメします。 (私個人的には洗顔フォームの方が泡立てやすく、 刺激の少ないものが多いように思います)

 

しかし、市販されているものの中には「合成界面活性剤」が入っているものが多く、 これは、泡が立ちやすいように入れられているもので、 肌トラブルの原因の一つでもあると言われています。

 

出来る限り、合成界面活性剤が入っていないものがお勧めです。

 

比較的、価格の安いものに含まれていることが多いと思います。

 

まず、手をきれいに洗いましょう。 これから顔を洗おうとしている手が汚れていては、 どんなにいい洗顔 フォームや石鹸を使っても泡立ちませんので。

 

次に顔をぬるま湯ですすぎます。

 

そして、手に洗顔フォームを乗せて、手の平に1センチ~1.5センチほど取り、 水を少し足して泡立てます。

 

イメージ的には生クリームを泡だて器で混ぜる感じです。  少しずつ水を足しながらしっかり泡立つまでします。

 

ニキビを治す 洗顔 泡

(苦手な方は、泡立てネットを使うと簡単にクリーミーな泡がつくれます。 100円ショップで購入できます)

 

その後、泡を顔の5点(額・両ほほ・鼻・ 顎)に乗せます。

 

絶対にごしごしこすってはいけません。 ニキビを悪化させてしまいます。

 

泡で顔を包み込むようにやさしくマッサージするように洗います。

 

すすぎは30度くらいのぬるま湯で、生え際までしっかりすすぎます。

 

この時も泡だけを落とす感じで、優しくすすぎます。

 

すすぎ残しがあると、それがまたニキビの原因になりますので、 完全に泡が落ちたか、いったん鏡ですすぎ残しがないかチェックして、 耳の後ろ、首、耳の穴もチェックしましょう。

 

ニキビを治す方法 洗顔法

そして、繊維のやさしいタオルで優しく押さえるようにふきとります。 この時も擦ってはいけません。

 

その後、化粧水でお肌に水分を与えてしっかり肌を整えましょう。

 

汚れをしっかり落とすことがニキビを治す一番の早道です。

 

とはいえ、洗顔のしすぎも、実はお肌の状態を不安定にします。 まずはなるべく化学合成物質の入っていない、ご自分に合う良い石鹸を見つけて、 適度な回数、洗顔をすることをお勧めします。

 

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