思春期ニキビの場合、ホルモンのバランスの変化が皮脂の分泌を過剰にし、 毛穴をつまらせ、皮膚が厚くなり、白ニキビになります。 そこに、アクネ菌が増え炎症・化膿を引き起こすと、 赤ニキビになります。 毎日の洗顔でしっかりと皮脂を落とすことが大切です。 まず、両手を洗いましょう。 化粧をしている方は、まずはクレンジングから。 クレンジングは、オイルタイプより肌にやさしいクリームタイプをおすすめします。 まず、クリームを手のひらにのせ、両手でクリームをあたためます。 肌温になったら、顔にやさしくのせ、ゆっくりマッサージするように洗います。 30秒くらいでOKです。 その後、洗顔でしっかり洗い流しましょう。 泡はしっかり固い泡を泡立てます。(泡立てネットを使うと簡単にクリーミーな泡が作れます。 泡立てネットは100円ショップで購入できます) 決してごしごしこすってはいけません。 毛穴に皮脂、汚れが残ってしまい、ニキビを悪化させてしまいます。 泡で顔を包み込むようにやさしくマッサージするように洗います。 すすぎは30度程度のぬるま湯で、生え際までしっかりすすぎます。 洗いのこしがないかチェックしましょう。 いったん鏡ですすぎ残しがないかチェックして、 耳の後ろ、首、耳の穴もチェックし ましょう。 そして、繊維のやさしいタオルで優しく押さえるように拭きとります。 この時も決して擦ってはいけません。 優しく押さえるように拭くのがポイントです。 その後、化粧水でしっかり肌を整えましょう。 ニキビ用が使用感がスッキリしていいと思いますが、 収れん用と書かれているものの中には、刺激が強めのものもあります。 肌の敏感な方だと肌に合わない場合は 顔が赤くなったりしますので、 その時はすぐに使用をやめましょう。 敏感肌用を使う方が良いでしょう。 化粧水はつけおしみせず、たっぷり肌に与えてあげましょう。 目安は手のひらで触ってお肌が吸い付く感じでず。 これで十分水分が補給されていることになります。 その後、乳液やクリームなどで保湿し、水分が外に逃げないようにします。 乳液やクリームをつけた後に、いつまでも肌に吸収されずに、 ベトベトと皮膚の上にいつまでも残っている場合は、 肌に良くない成分が(鉱物油※1)含まれている場合があります。 購入する前に成分をチェックして、余分なものが入っていないか確認しましょう。 肌が必要とし ているものはすぐに吸収されます。 いつまでもべとつくことはありません。 ※1 石油を蒸留・精製してできた油で、昔はよく化粧品に入っていて、 一時問題になったことがあります。肌トラブルの原因の一つとされています。 118.152.929305.112⇒トップページへ